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辰雨的博客

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【转载】女人需谨记的十六条健康戒律  

2013-06-19 17:53:46|  分类: 健康保健知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1.不要太干净;

2.服用短效口服避孕药;

3.喝红茶;

4.服叶酸;

5.少喝碳酸饮料;

6.忌太瘦;

7.避免使用激素替代治疗;

8.不要吸烟;

9.想要孩子多晒太阳;

10.当心处方药;

11.多吃香蕉;

12少饮酒;

13.30岁前完成生育;

14.坚持负重训练;

15.当心胃部赘肉;

16、一年200次性生活。


  【经期你可以尽情享受到7件事】

1.吃甜食(不必担心发胖);

2.做补水面膜(水分驻留肌肤时间增强);

3.喝碳酸饮料(常温的哦);

4.适当的按摩(精油按摩胸部更滋润);

5.做足部SPA(减少经痛、增加排毒速度);

6.每天睡够9小时(为了光滑的皮肤、后翘的曲线);

7.读本好书(记忆力有显著提高)

 

 【不要一起吃的食物,切记】

1虾+维C=中毒;

2感冒药+可乐=中毒;

3鸡蛋忌糖精同食;

4豆腐忌蜂蜜同食耳聋;

5海带忌猪血同食便秘;

6土豆忌香蕉同食生雀斑;

7牛肉忌红糖同食胀死人;

8狗肉忌黄鳝同食则死;

9羊肉忌田螺同食积食腹胀;

10芹菜忌兔肉同食脱头发;

11番茄忌绿豆伤元气;

12鹅肉忌鸭梨同食伤肾脏。

  

【中医教你如何去火】------

①喉干嗓哑:饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。

②咽喉肿痛:吃梨。

③口长水泡:切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除。

④嘴唇干裂:黄瓜猕猴桃汁。

⑤头发干枯:蜜枣核桃羹。

⑥其他去火方法:吃柚子,喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好。

  

【中药泡脚妙招】 体寒的人你们知道吗?

泡脚的最佳时间是晚上9点,这个时候最补肾, 泡脚的水温最好在40℃左右,泡半小时为宜,最好选择木盆。

  

【有关年龄的那些称谓】------

男子20岁称弱冠,30岁称而立,40岁称不惑,50岁称知天命,60岁称耳顺。

70岁称古稀,80岁称杖朝。90岁称合耄耋。100岁称乐期颐。

女子12岁称金钗之年,13岁称豆蔻年华,15岁称及笄之年,16岁称碧玉年华,

20岁称桃李年华,24岁称花信年华,出嫁女子称梅之年。

【经常熬夜的人一定注意通过食物调节身体】

1.猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤;

2.绿茶、枸杞能够养肝明目;

3.鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养;

4.香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积;

5.山药、杜仲可以滋养肾气;

6.苹果、冬瓜消肿利尿;三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩。

 

 【这样睡觉会加速衰老】------

1、带胸罩入睡(女孩);

2、带妆睡觉;

3、带饰物入睡;

4、微醉入睡;

5、睡前生气;

6、睡前饱餐;

7、睡前饮茶;

8、睡前剧烈运动;

9、枕头过高;

10、枕着手睡;

11、蒙头睡觉;

12、张口呼吸;

13、坐着睡;

14、相对而睡;

15、露肩而睡;

16、透支睡眠。

【花草茶调养方】------

1.调节内分泌:玫瑰花+枸杞+杭白菊+金盏花+乌梅;

2.促进新陈代谢:玉蝴蝶+千日红+素馨花;

3.改善过敏肤质:茉莉+马鞭草+薄荷;

4.明目润肠:蔷薇果+杭白菊+干百合+月桂叶;

5.养胃美容:粉红玫瑰+马鞭草+矢车菊+茉莉;

6.舒缓安神:金盏花+甜菊叶+马鞭草+香蜂叶+橙皮+肉桂。

  

【戒指的戴法】------

右手小指:不谈恋爱。

右手无名指:热恋中。

右手中指:名花有主。

右手食指:单身贵族,等待爱情。

左手小指:不婚族。

左手无名指:结婚。

左手中指:订婚。

左手食指:未婚。

大拇指都是代表权势的意思,也可以做自信的意思。

  

【5款茶饮轻松美颜防辐射】------

1.菊花茶:不仅能防辐射,而且有助于缓解眼睛疲劳;

2.绿茶:含有的氨基酸和儿茶素最多,是辐射的解毒剂;

3.枸杞+菊花+红枣:能明目,提高免疫力;

4.玫瑰花+玫瑰果+千日红+菊花+绞股蓝:保护肌肤、排毒养颜、补血、明目;

5.白菊茶+上等乌龙茶:有利排毒。

  

【服药时间】

每日一次指每天在同一时间服用一次。

每日服用2次指早晚各一次,一般指早8 时、晚8时。

每日服用3次指早、中、晚各1次。

饭前服用一般指饭前半小时服用,健胃药、助消化药大都在饭前服用。

不注明饭前的药品皆在饭后服用。

睡前服用指睡前半小时服用。

空腹服用指清晨空腹服用,约早餐前1小时。



  

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